Attività sportiva : il Nordic Walking

La ricerca

 Il Nordic Walking ,risulta un'attività sempre più popolare tra gli anziani, infatti, a seguito di uno studio in soggetti di età compresa tra i 65 e i 74 anni, si è rivelato significativo per il miglioramento dell’andatura in termini di velocità e corretto ciclo del passo, persino sul controllo posturale.

Inoltre lo studio si è rivolto anche ai soggetti affetti da Parkinson , i risultati hanno dimostrato che il Nordic Walking è efficace sui parametri funzionali, quali equilibrio e sintomi motori. Questa tipologia di attività, laddove consentita, risulta essere una valida alternativa come forma di riabilitazione e allenamento sicuro.

Bibliografia

ll Nordic Walking migliora il controllo posturale e i parametri dell'andatura delle donne tra i 65 e i 74 anni: uno studio randomizzato

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26833853/ 

Effetti dell'allenamento di nordic walking sui parametri funzionali nel morbo di Parkinson: uno studio clinico randomizzato controllato