Gravidanza e Post-Parto

Un momento magico per tutte le donne,

scoprire un corpo nuovo e conoscere una nuova Sè.

Il percorso in gravidanza accompagna la futura mamma in una nuova emozionante avventura per ritrovare consapevolezza nel suo corpo, attraverso i movimenti adatti, la prevenzione e la gestione dei dolori posturali che spesso dal terzo trimestre con la crescita del pancino iniziano a farsi sentire, cambia la stabilità posturale alterando la biomeccanica funzionale .

Educare la futura mamma alle corrette posizioni per prevenire o ridurre algie varie che potrebbero manifestarsi e ancora saper gestire mal di schiena , reflusso gastrico, vasocostrizione e tutti gli adattamenti che il corpo mette in atto per la crescita del piccolo bebè la farà sentire sicura ogni giorno.

L'importanza della respirazione corretta con le tecniche di rilassamento adatte per una dolce coccola .

L'attenzione sulle iperpressioni sia per la donna in gravidanza sia nel post-parto rappresentano la base per la gestione del lavoro corretto sull'addome, sul tono muscolare ,senza sforzi ,ma come prevenzione per la diastasi e complicanze sul perineo.

Approcci innovativi secondo il metodo De Gasquet per lavorare sulla prestazione fisica nel rispetto del corpo .

Un lavoro globale svolto in totale sicurezza accompagna la futura mamma in questi 9 mesi di emozioni, facendola sentire in armonia e benessere con il proprio corpo.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20537334/