La ginnastica posturale

La ginnastica posturale è una delle attività maggiormente ricercate nell'ambito preventivo e conservativo .

I benefici della ginnastica posturale sono innumerevoli: rinforza la muscolatura antigravitaria, migliora l'equilibrio, mantiene salute e benessere della colonna vertebrale e delle principali articolazioni.

Attraverso esercizi specifici si pone l'attenzione anche sulla funzionalità respiratoria e lavora con tecniche di allungamento e autoposture per garantire al corpo armonia , ergonomia ed efficienza migliorando la postura.